"El Full Center tiene actividades variadas de acuerdo a las edades"
Roberto Salomón, entrenador físico y director de la Sociedad Perseverar Full Center Gym indicó que el gimnasio realiza las rutinas de entrenamiento en función de la edad y necesidades de cada asistente.
"Nosotros tenemos clase de funcional a partir de las 12.30 hasta las 3 de la tarde que es una clase que doy yo y únicamente van mis amigos, ex jugadores de rugby y fútbol que tienen 40 años, y me dicen ya no podemos hacer eso ni seguir el ritmo", contó el preparador físico.
Al respecto, destacó que el primer paso para no abandonar la actividad física cuando epmieza el desgaste físico, es que "la cabeza tiene que aceptar los años y acompañar el entrenamiento con una buena alimentación" y el segundo es "recordar que te estás haciendo grande y hacer el ejercicio acorde a la edad, no se puede hacer lo mismo que hace unos años atrás porque bajamos rendimiento pero lo importante es que estamos sanos", instó Salomón.
En ese sentido, contó que el Full Center Gym hacen ejercicios y rutinas diarias acorde a la edad y necesidades de cada individuo que va, ya sea de impacto, bicicletas o acorde y localizada. Los profesores además acompañan de manera personalizada desde las 7 am hasta las 22 pm, horarios en los que funciona.
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