Sofía Julio Soria: “La emoción biológica dura sólo 90 segundos”

Durante el programa De Buena Fuente, estuvo la Lic. Sofia Julio Soria, para hablar de las emociones y dijo que “la emoción biológica dura solamente 90 segundos”.

DE BUENA FUENTE17 de septiembre de 2024 El Expreso de Salta

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En ese sentido, puso como ejemplo que es lo sucede si nos guardamos el enojo tanto tiempo, llega un momento que “explotamos”, y “esa emoción biológicamente dura 90 segundos”, indicó Sofia Julio Soria.

“Dura un minuto y medio y lo que pasa es que nosotros repetimos como este esquema de pensamiento y emoción” aseveró.

 En esta línea, manifestó que “el pensamiento está asociado con la mente y la emoción con el cuerpo, por lo tanto, es muy común escuchar que te dicen de que te ´acordás´ de algo que pasó hace 30 años y sentís la misma emoción de ese primer momento que te enojaste que sentiste ansiedades estrés”.

Entonces, los 90 segundos sirven para gestionar las emociones, que son las que ayudan a identificar la emoción y dejarla pasar.

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