Dr. Jorge Vazquez: “El gimnasio es un arma de doble filo”
El Dr. Jorge Vázquez Rais es Especialista en Medicina del Deporte y Familiar y dijo que “si bien la actividad física trae beneficios al ser humano pero los sobresfuerzos pueden desencadenar problemas, como es el caso de los gimnasios es un arma de doble filo”.
No hay ninguna duda que el deporte es bueno, sano y se debe fomentar. Sin embargo, hay que practicarlo de forma segura y esto solo se logra consultando con profesionales de salud y haciendo un chequeo pertinente para saber que el corazón está preparado para soportar esta exigencia física.
En ese sentido, el Dr. Vazquez, indicó que “es necesario tener un buen entrenador que te va a perfeccionar en el entrenamiento y que te va a indicar si haces bien el ejercicio, te va a corregir lo que haces mal”. Además, agregó que “el gimnasio no se hace por amor al deporte, sino que uno va para corregir ciertos malos hábitos”.
Para finalizar, Vazquez indicó que “el gimnasio no se trata de hacer músculos nada más”.
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