Vazquez: “Si mantuviéramos posturas y hábitos no necesitaríamos remedios”
El Dr. Jorge Vázquez, estuvo en el programa De Buena Fuente, donde compartió algunos consejos sobre la buena salud y dijo que “si mantuviéramos posturas y hábitos no necesitaríamos remedios”.
Uno de los aspectos de la salud que abordó el Dr. Jorge Vázquez, es tener la “buena postura”, indicando que para lograrlo es “tener la cabeza arriba del tronco, sobre la altura de los hombros, no llevarlo adelante porque la cabeza es pesada de unos5 o 6 kilos según el tamaño de cada uno” dijo.
En ese sentido, aseguró que “el niño de por sí tiene una buena postura que luego se pierde a los 12 años aproximadamente”.
“Una buena postura es más que pararse derecho para verse mejor. Es una parte importante de su salud a largo plazo. El mantener su cuerpo en la posición correcta, ya sea que esté en movimiento o quieto, puede ayudarle a evitar dolores, lesiones y otros problemas de salud” enfatizó Vázquez.
Además, agregó que “si viviéramos en un mundo sin farmacias, sin medicamentos y si hacemos las cosas bien con nuestro cuerpo no se enfermaría porque los malos hábitos, mala alimentación, malas posturas, es la base de todos los males”.
Para asegurarse si tenemos en una buena postura, el especialista recomendó utilizar la pared como referencia.
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