En el parque Bicentenario, Sur y de la Familia se brindan clases de actividad física

SALTA 08/01/2023 Por El Expreso de Salta
Las clases están a cargo de profesionales y no requieren inscripción previa. Pueden realizarse a la mañana o a la tarde. Se sugiere mantenerse hidratado y protegerse del sol. El horario de los parques es de 7 a 23.
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En los parques de La Familia, del Bicentenario y Sur se ofrecen clases gratuitas de actividad física. Las  mismas están a cargo de profesionales y no requieren de inscripción previa. Las clases, excepto de tenis de mesa, se dictan en espacios abiertos por lo que se sugiere concurrir con gorra. En todos los casos, se debe mantener la hidratación. 

Horarios de las clases de las actividades físicas:  

Parque Sur

7.30: martes y jueves funcional      
7.30: viernes cardio
8.00: lunes y miércoles funcional
8.30: martes, jueves y viernes funcional  
9.00: lunes y miércoles zumba
19.00: lunes a viernes funcional     
20:00: lunes, miércoles y viernes funcional  
20:00: martes y jueves zumba
21.00: lunes a viernes HIT
Parque de la Familia

7.30: lunes y miércoles cardio. Plaza de las Banderas
7.30: martes y jueves running. Plaza de las Banderas
7.30: viernes ritmos fit. Plaza de las Banderas
8.30: lunes y miércoles funcional Plaza de las Banderas
8.30: martes y jueves sobrecarga. Plaza de las Banderas
8.30: viernes: localizada. Plaza de las Banderas
16:00: lunes a jueves tenis de mesa. SUM
18.30: lunes y miércoles Vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes
18.30: viernes tenis de mesa. SUM
19.00: viernes Vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes
19.30: lunes, martes, miércoles y jueves funcional. Plaza de las Banderas
Parque del Bicentenario

Todas las actividades se desarrollan en el Playón Deportivo e implican diferente intensidad que se define por impacto, carga complejidad de ejecución: suave, moderada y exigente.

7.30: lunes a viernes HIT. Intensidad exigente
8.00: lunes a viernes  Funcional. Intensidad suave 
9.00: lunes, miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad exigente
9.00: martes y jueves  GAP. Intensidad moderada
19.00: lunes, miércoles y viernes: sobrecarga. Intensidad exigente
19.00: martes y jueves cross training
20.00: lunes, miércoles y viernes Funcional. Intensidad suave
20.00: martes y jueves ritmos. Intensidad suave

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